Night eating syndrome (NES)

Night eating syndrome (NES) er en spiseforstyrrelse, som er karakterieseret ved forstyrret søvn med tendens til at spise store mængder mad (særligt kulhydrat) om natten.

Symptomer på Night eating syndrome varierer, men kan inkludere følgende symptomer: 

• At stå op i løbet af natten for at spise store mængder mad mindste 2 gange om ugen
• Dårlig søvnkvalitet
• Nedsat livskvalitet grundet søvnmangel
• Manglende appetit om morgenen og tendens til at spise første måltid senere på dagen
• Skam, skyldfølelse og udmattelse ovenpå spisningen om natten
• Evt. problemer med øget vægt
• Craving af mad med højt energiindhold eller mad, som rigt på fedt og sukker
• Øget risiko for depression

Årsager og risikofaktorer ved Night eating syndrome

NES har store konsekvenser både fysisk og psykisk for den, som er ramt. Forstyrret søvn både årsag og virkning ved denne spiseforstyrrelse

Hvordan får man hjælp og støtte til at overkomme Night eating syndrome?

Night Eating Syndrome er en kompliceret spiseforstyrrelse, og det er vigtigt at søge professionel hjælp.

Behandlingen er sammensat efter individuelt behov og vil typisk involvere et kombineret samtaleforløb hos en psykolog og en klinisk diætist. Det overordnede mål for behandlingen er at forstå og tackle de følelsesmæssige faktorer, der biddrager til NES samt tilbyde kost- og ernæringsrådgivning, så man kan arbejde hen mod en sundere og mere balanceret spiseadfærd og opnå bedre livskvalitet.

Er du i tvivl, om du har NES, er du altid velkommen til at kontakte os og få en snak.